Oct. 21, 2012
Detta är då alltså dagens frukost och lunch... Hihi yolo!
Oct. 20, 2012
standard med sallad efter match.. Jaja dagens lunch eller nåt!:)
Recept
Ingredienser
4 st vitlöksklyftor, skalade och skivade
1 dl extra jungfruolja
1 dl vitt vin
1 dl havskräftfond
3 st peperoncini, små torkade chili
Salt, efter smak
Vitpeppar, efter smak
2 msk persilja, hackad
Gör så här
1. Bryn vitlöken i 0.5 dl olja.
2. Tillsätt sedan vinet och låt det koka ner tills hälften återstår.
3. Häll i fonden, tomaterna och chili och låt det koka på svag värme i cirka 15 minuter, smaka av med salt.
4. Dela fyra hela havskräftor på längden.
5. Skala stjärtarna på övriga havskräftor och skär dem i skivor om 1 cm.
6. Stek de delade havskräftorna i resterande olja i cirka 30 sekunder på varje sida, salta och peppra.
7. Koka pastan i saltat vatten, häll av den när den är al dente.
8. Lägg de skivade havskräftsstjärtarna i såsen, häll i pastan och låt det koka ihop i cirka 1 minut.
9. Fördela pastan på tallrikar, garnera med de stekta havskräftorna och hackad persilja.
Oct. 19, 2012
här kommer ännu lite "mat", detta är mitt mellanmål nu efter träningen hihi!
Två knäckemackor med keso, tomat och krydda och vatten till det!
(Blir inte så fina bilder när jag bloggar från mobilen!)
Oct. 19, 2012
här är då första inlägget med mat! Detta var min frukost innan jag åkte och tränade!
det är te med lite mjölk i, mellanmörkt bröd med keso,tomat och krydda på sen en knäckemacka! :)
Alla bör få mat
